Ayak, 26 kemik, 20 kas, 44 kiriş, 30 eklem ve 112 bağdan oluşan oldukça karmaşık biyomekanik yapıya sahip, denge ve itme ile ilgili görevleri olan fonksiyonel bir organdır.
Ayak, sadece vücudun geri kalanı için temel olarak hareket etmekle kalmaz, aynı zamanda işlevi vücuttaki diğer tüm hareketleri etkiler. Zincirleme reaksiyonun başlangıcı ve bitişini oluşturur.
Ayağın iki teme fonksiyonu (işlevi) vardır:
1. Gevşek adaptör
Zemine uyumlu hale gelerek dengenin devamını sağlar ve zemin şokunu absorbe etme (amortisör) görevi görür.
2. Sert kaldıraç
Kendini kitleme özelliği ile sert hale dönüşerek vücudu taşıma ve ileri itmek için bir kaldıraç görevi görür.
Ayak bu fonksiyonlarını zamanında ve yeteri kadar yapması gerekir. Bu olmaması durumunda ayaktan başlayarak zincirleme reaksiyon sonucu vücudun herhangi bir yerinde ağrı ve problemlere yol açabilecek sonuçlar doğurabilir.
