Diz ve Bel Ağrılarının Asıl Sebebi Ayak Olabilir mi? Biyomekanik Zincirin Etkisi

Diz ve bel ağrıları çoğu zaman lokal bir problem gibi düşünülür. Ancak modern biyomekanik bilimi bize gösteriyor ki, bu ağrıların temelinde çoğu zaman ayaktan başlayan bir zincirleme etki vardır. Ayağınızdaki yanlış basış, subtalar eklemden tibial rotasyona, oradan kalça ve bele, hatta çene eklemine kadar uzanan bir biyomekanik zincir yaratır.

Biyomekanik Zincir Nedir?

Biyomekanik zincir, vücudun birbirine bağlı eklemlerinin ve segmentlerinin bir bütün olarak hareket etmesi anlamına gelir.

• Ayakta oluşan bir dengesizlik, dizde valgus veya varus momentine yol açabilir.

• Bu durum femur ve kalçayı etkiler, pelvis rotasyonunu değiştirir.

• Pelvis açısı değiştiğinde omurga yüklenmesi bozulur.

• Sonuç olarak bel, sırt, omuz hatta çene (TMJ) eklemi bile bu zincirden etkilenir.

Yani biyomekanik açıdan bakıldığında ayaktaki küçük bir bozukluk tüm vücudu etkileyebilir.

Ayağın Biyomekanik Etkileri

• Pronation (içe basma): Subtalar eklem eversiyona geçer, tibia içe rotasyon yapar. Bu, dizde valgus moment oluşturur.

• Supinasyon (dışa basma): Yüksek kavis nedeniyle ayak çok rigid kalır, şok emilimi bozulur. Bu da kalça ve bel bölgesine fazla yük bindirir.

• Tibial Rotasyon: Aşırı pronasyon tibianın iç rotasyonuna, femurun kompansatuar iç rotasyonuna neden olur. Sonuç: patellofemoral eklem zorlanması ve diz ağrısı.

• Pelvis ve Bel: Femoral rotasyon kalçayı, kalça da pelvis tiltini değiştirir. Anterior tilt lumbar lordozu artırır, bel ağrılarına yol açar.

• Omurga ve Çene: Postür bozukluğu zincirin yukarıya taşınmasına, boyun ve çene ekleminde (TMJ) gerilim değişikliklerine sebep olabilir.

Footscan ile Teknik Parametrelerin Ölçümü

Ayağın biyomekanik zincirdeki rolünü anlamak için sıradan gözlem yetmez. Footscan sistemi, yapay zekâ destekli algoritmalarıyla aşağıdaki teknik parametreleri ölçer:

• Center of Pressure (COP) path: Yükün ayağın altındaki ilerleme hattı

• Statik ve dinamik basınç dağılımı

• Pronasyon / supinasyon derecesi

• Tibial rotasyon – femoral açı ilişkisi

• Q-angle (quadriceps açısı) analizi

• Step length, cadence, stance süresi (temporal-spatial parametreler)

• Simetri analizi (sağ-sol farkları)

• Ground Reaction Force (GRF) bileşenleri

• Impulse (kuvvet × zaman ilişkisi)

• Joint moment & power (eklem torkları ve enerji)

• Navicular drop & Arch Height Index (kavis yüksekliği)

• Calcaneal valgus / varus açıları

• Windlass mekanizması (plantar fasya – MTP ilişkisi)

Bu parametreler sayesinde ayağın yarattığı biyomekanik etki baştan sona bilimsel olarak ortaya çıkarılır.

Çözüm: Phits ve D3D ile Biyomekanik Denge

Footscan verileri yalnızca teşhis için değil, aynı zamanda kişiye özel tabanlık üretimi için de kullanılır.

• Phits Tabanlıklar

  • Footscan verilerine göre 3D yazıcıyla üretilir.

  • Ultra hafif ve dayanıklı yapısıyla ayağı doğru pozisyona getirir.

  • Sporculardan günlük kullanıcılara kadar geniş bir kitle için uygundur.

• D3D Tabanlıklar

  • Footscan ölçümlerine dayalı olarak tasarlanır.

  • Belçika’dan gelen özel malzemelerle Türkiye’de üretilir.

  • Dinamik fonksiyonel yapısıyla özellikle çocuklar ve sporcularda idealdir.

Her iki çözüm de ayaktan başlayan biyomekanik bozuklukları düzeltir ve diz, bel hatta omurga sağlığını korur.