Ayak sağlığının insan sağlığı açısından önemi nedir?

Ayak, ayakta dururken vücut ağırlığını, koşarken de vücut ağırlığının birkaç mislini taşıyan fonksiyonel bir organdır. Ayak fonksiyonundaki en ufak bir bozukluk, ayaktan başlayarak bacak kas ve tendonları, diz, kasık, bel, sırta kadar vücudun her yerinde çeşitli bulgulara neden olabilir.

Bu yüzden ayak yapı ve fonksiyonuna önem vermek, bir bakıma vücudun her parçasına önem vermek anlamına gelir. Ayak sağlığıyla ilgilenmek için ayakta bir şikâyetin olması gerekmiyor. Bu yüzden ayak fonksiyonundaki bir bozukluk, problem yaratmadan önlenebilirse ileride oluşabilecek ayak, bacak, kasık, bel ağrıları, kramplar, günlük performansı düşüklüğüne neden olan çabuk yorulmalar ile sakatlık oluşumunun önüne geçilebilir. Bu yüzden ayak fonksiyonlarını değerlendirmeyi bir check-up gibi düşmek gerekiyor. Nasıl gidip vücudunuza check-up yaptırıyorsanız, ileride bir sorun yaşamamak için ayağınıza da check-up yaptırmanız gerekiyor.